St. Heinrich am Starnberger See | 26. September 2026

Ein Tag ganz bei Dir


Ein Tag, an dem du weder etwas leisten, noch irgendwo sein musst.

Dein Kopf ist schneller als dein Körper. Du weißt das längst. Du hast schon einiges ausprobiert, reflektiert, verstanden. 


Trotzdem ist der Standardsatz in deinem Kopf "Ich zieh das noch schnell durch."  


Breathwork bringt dich in den Körper, wenn dein Kopf wieder voraus prescht.

Dieser Tag ist die Pause, die du gerade brauchst.


DER TAG

Atemsequenzen

Zeit in der Natur

Körper & Embodiment

Gemeinsames Mittagessen

Deep Dive Breathwork

Journaling

Journaling

Keine Vorerfahrung nötig, nur die Bereitschaft, dir Zeit für dich zu nehmen.


STIMMEN

"Julia schafft von der ersten Minute an einen sicheren Raum. Ich habe mich sofort willkommen und gut aufgehoben gefühlt. Das war einfach ein wunderbarer kraftvoller Tag an einem besonders schönen Ort mit außergewöhnlichen Menschen!"

"Besonders gut gefallen hat mir, dass ich schnell Vertrauen zur Gruppe gefasst und mich sicher gefühlt habe, mich zu öffnen...und dass wir viel gelacht haben. Ich mochte die Kombination aus regenerierenden und transformativen Atemtechniken und das mit den Bällen. Hilfreich fand ich, dass du uns mit Berührungen unterstützt hast."

"Ich würde das jedem empfehlen. Egal welcher Job und welche private Situation. In meinem Umfeld höre ich ständig, wie gestresst alle sind und wie wenig "bei sich". Ich wünsche ganz vielen Menschen, dass sie die Power des Atems entdecken."


WER DICH BEGLEITET

Servus, ich bin Julia

seit 6 Jahren beschäftige ich mich mit der Frage, wie Frauen Gesundheit und Erfolg in Einklang bringen können. Mittlerweile habe ich über 150 Frauen begleitet auf ihrem Weg zu einer gesunden Leistungsfähigkeit.

Jahrelang habe ich als Anwältin in einer internationalen Wirtschaftskanzlei gearbeitet. Mit allem was dazu gehört - den 60-80h Wochen, der ständigen Erreichbarkeit und dem leeren Kühlschrank.

2020 erkrankte ich mit 31 Jahren an Brustkrebs. Während der Chemotherapie arbeitete ich weiter, mit Blazer und Perücke auf dem Stuhl neben mir. Doch irgendwann kam der Moment, in dem mir die Puste ausging und ich mich der drückenden Frage stellen musste: "Wer bin ich, wenn ich nicht leiste?"

Heute arbeite ich mit Frauen, die die höchsten Maßstäbe an sich selbst setzen und es gewohnt sind zu leisten. Ich bin ausgebildete systemische Personal & Business Coach,  zertifizierte Intesoma Breathwork-Facilitatorin und Atemcoach. 

WANN

26. September 2026

10:00 – 18:00 Uhr


WO

OBACHT 
St. Heinrich am Starnberger See

GRUPPE

8 FRAUEN

exklusiv & persönlich

279,00 € 

Inkl. Mittagessen · Alle Einheiten · Tee/Wasser

Nur 8 Plätze

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Bitte lies vor deiner Anmeldung die Kontraindikationen

Mit der Anmeldung bestätige ich, dass ich die Kontraindikationen gelesen habe. Mir ist bekannt, dass Julia Gottinger weder eine zugelassene Ärztin, noch eine Therapeutin ist. Ratschläge und Aktivitäten, die während des Programms / Workshops/ Coachings präsentiert, demonstriert oder empfohlen werden, sind in keiner Weise als Ersatz für eine ärztliche Beratung gedacht und sollten keine Empfehlung von einem Arzt/Ärztin ersetzen oder beeinträchtigen.

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26. September 2026 · St. Heinrich am Starnberger See